超越不斷批判的頭腦，回到內在平靜

頭腦有批判的能力：批判自己，也批判別人。

當我們對國家、社會、人際關係，甚至日常小事都看不順眼，內在往往也正被不安拉扯。

覺得自己的生活不夠好、羨慕別人的方式、找不到方向，這些感受並不陌生。

若不練習超越頭腦的四分五裂，生活很難真正安靜下來。與其急著改變所有外在條件，不如先回到內在：看見比較、鬆開批判，讓心重新有空間。

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